もみ返しについて知りたいのですが?
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「もみ返し」誤解していませんか? 大ざっぱに悪・良に分けます。 悪・・・マッサージを受けている最中、強すぎたり、痛い所を     「痛い=効いている」と思い、ひたすら我慢して痛くな     ったり、だるくなったり、熱っぽくなったりした場合。 良・・・マッサージを受けている時に気持ち良く受けられ、施術後も      スッキリした気分で帰られたのに翌日痛くなったり、          だるくなったりした場合。  マッサージをするとどうして筋肉が軟らかくなるかと言いますと、 もんだりする事で緩むのではく、神経反射によって筋肉が緩んできます。  強い刺激や同じ場所への長時間の刺激は身体を疲労させ、力が 入らなくなった事によって緩んでいるように感じると言われ、悪いもみ 返しはコリ固まった所を強く押される事により、身体がその刺激から 身体を守ろうとした結果なのです。  強いマッサージをされると、筋肉が余計に収縮して硬くなり、筋肉の 繊維が過度に傷付き、炎症を起こした事によって痛みが残ると 言われます。 また、刺激が強過ぎると血管も傷付き、内出血を起こします。 なまじの強さ加減では満足が得られない方が「もっと強く」とリクエスト するのは危険です。 筋繊維は、一度傷付き修復された部分は強く切れにくくなります。 いつも強いマッサージを受けるという事は筋繊維を切ってはつながりを 繰り返す訳ですから、どんどん強く切れにくくなり、最初は一度の マッサージで楽になっていたのにだんだん効かなくなるという事に なってしまいます。  筋肉というものは指で裂ける位柔らかいものなので、強い刺激でマッサージを すると筋繊維が切れ、その切れた繊維が血管内を通り、関節などに 突き刺さり痛みを引き起こすとも言われ、さらに炎症が起こりその炎症物質が 全身を巡ってダルサを引き起こすとも言われます。  やはりマッサージは軽い緩やかな刺激で行う方が血液循環が良くなり、 老廃物が排出され、新しい栄養や酸素が細胞に届き、身体が回復 してきますので「強い・痛い」マッサージは百害あって一利なしと思って 頂いた方が良いようです。
                       
      

温める?冷やす? どっちがいいの?

予約優先で受付しております。空いていればすぐにご案内出来ますが、 ケア中はお待ちいただく事になりますので、お早めのご予約をお願い 致します。
         ■ ご予約はこちらをクリックして下さい ■

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温シップ・冷シップ どっちがいい?

ケガをした直後や、ギックリ腰などの炎症を伴う場合は冷やして下さい。 慢性の肩こり、腰痛などは温めると、血行が良くなり楽になってくると 思いますので、低温火傷に気を付けながら温めて下さい。

Tシャツ・スウェットの用意がありますのでお申し付け下さい。 厚手の洋服の方は着替えをお願いする場合があります。
マッサージ前のお食事や飲酒は避けて頂きたいです。飲酒の場合は 酔いが回り、気分が悪くなる場合があります。入浴は前でも後でも構い ませんが、マッサージ後は血行が良くなっているので、のぼせる事が あるかと思いますので短めにお願いします。
強い痛いマッサージは効果ありますか?
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駐車場はありますか?
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薬については詳しくはないのですが、以前、整形外科の先生に聞いたところ どっちでも構わないという事でした。ただ、急性の捻挫や激しい痛みを伴う ような場合は冷シップを使った方が良いかな〜という事でした。 貼ってみて自分が気持ち良く感じるシップを貼って頂ければOKだそうです。

大丈夫です。横向きと仰向けでゆっくりと施術致します。 足のむくみにはマッサージが一番です。ただ、血圧が高かったり、 つわりがひどかったり、体調が思わしくないような時は控えて 頂く方がよいかと思います。

Q
予約は必要ですか?
Q
定期的に受けたほうがいいですか?
妊娠中にマッサージを受けても大丈夫ですか?
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自分で痛いところをマッサージしても大丈夫?

マッサージを受けた後は細胞が活性化し、自己免疫力が上がります。 細胞が活性化し自分の身体を修復している最中に、マッサージをするよりは、 2〜3日の間隔を空けて身体が落ち着いた頃にマッサージを受けた方が、 よろしいかと思いますので週2〜3回位が目安になると思います。 例外として、短い時間でのマッサージは毎日でも構わないと思いま すが、症状によって間隔の調整が必要な場合もあります。

マッサージを受ける間隔はどれ位が良いですか?
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クレジットカードは使えますか?
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道を挟んだ隣にコインパーキングがありますので、そちらをご利用下さい。 当院は通りに面してる為、駐車違反の取り締まりが非常に厳しいですので ご注意下さい。

残念ながらありません。その時は良いですが、あとで痛くなる事があります。 痛いけど気持ち良い位の強さがリラックス出来て丁度良い強さです。 我慢するような強さは血圧も上がり危険です。

   ■ もみ返しについてのQ&A はこちらをクリックして下さい ■ 
低価格を維持する為、出来る限りコスト削減に努めておりますので 現金でのお支払いのみとさせて頂いております。
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La siesta
ラ シエスタはからだのお手入れと癒しのマッサージサロンです。 〜中野坂上 中野新橋 新中野の中心。各々駅から徒歩約8分〜

ラ シエスタ治療院

ボディケア&リラクゼーション
03−3372−7811
マッサージが癖になる事ってありますか?
 着替えはありますか?

よくある質問

受けられた方が良いです。予防にもなりますので週1回でも、 半月に1回でも構わないのでぜひ受けに来てください。

マッサージ前後の食事・入浴は?

つらい所に思わず手が伸びてしまう事は自然な事なので大丈夫ですが ただ、やり過ぎの方が多いようです。やり過ぎると炎症を起こしたり、 痛みが増す事があります。 目安としては物足りない位で止める程度が丁度良いかと思います。

よくある質問です。
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身体が疲れたり、凝ったりしていると身体の方から 早くマッサージして楽にして〜という感じで要求される事があるかと思います。 そういう感じがありましたら身体からの危険信号と思って下さい。 後々、病気の予防やケガの予防などに繋がります。
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